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뿌리는 휴대용 손소독제 선물하기 좋았어요. 명절이기도 하고요. 학원분들에게 간단하게 선물할꺼 찾고 있었답니다. 그러다 전에 네일샵에서 준건데 차에 두고 편하게 사용하고 있는 뿌리는 휴대용 손소독제 생각이 났어요. 가격비교도 하고 품질도 찾아보고 하다가는요. 찾게된 핸디닥터 손소독제 간편한 휴대성이라사요. 가방이나 주머니에도 들어가니 딱이지요. 거기에 분사형이라서 사용도 편리하답니다. 실균,소독99.9% 와우 돌아다니다가 보면 정말 손을 씻을수도 없을때 그럴때 사용하기 딱! 싱약처 허가,안전성 테스트 완료까지 알콜냄새도 안나고요. 특히 민감한 피부에도 안심하고 사용가능하답니다. 일일이 하나하나 포장을 뜯어서 준비해 두었어요. 바로바로 사용할수 있도록 했어요. 그리고는 저희 학원 뇌물이라고~ 앞으로도 폴인폴댄스 정말 이쁘게 봐주시와요^^ 일부러 대놓.. 더보기
여수 복주키친 브런치 맛집 뷰가 너무너무 이뻐요. 오전 수업끝나고 나서는 언니랑 동생이랑 동생이 이번에 새차를 뽑아서는 드라이브겸 여수 복주키친 브런치 맛집 고고 했답니다. 뷰가 정말 좋은 복주키친 창가쪽은 다 사람이 있어서는요. 뷰를 찍어 보고 싶었는데 아쉽긴 했어요 ㅠ.ㅠ 뭘 먹을까 걱정은 노놉~ 당연히 sns찾아서는 봤더니 추천 메뉴가 있길래 바로 주문했지요. 시금치샐러드파스타랑 명란아보카도 덮밥 프렌치 토스트 세트 주문해서 먹었답니다. 그리고 차돌박이 숙주 덮밥도 추가했지요. 거기에 아아랑 자몽 에이드 뜨아까지 주문했어요. 와 보기에도 굿 맛있어 보이는것이 더군다나 운동하고 온지라 더 맛있어 보였답니다. 프렌치토스트 세트에는 아이스크림까지 같이 나왔어요. 앙 다 맛있는데요. 그 중에서 저는 명란아보카도 덮밥이 가장 맛있었어요. 이게 먹을수록 계속.. 더보기
자연공유 단백질이 답이다 다이어트 과자 완전 내스퇄!~~ 요즘 평일마다 다이어트 한다고 힘들어요. 그럴때마다 즐겨 먹는 과자가 있는데요. 다이어트 과자로 딱이지요. 정말 맛이 그냥 소소 고소함만 있어요. 과자보다는 칼로리가 착하지요. 정말 처음에는 뻥튀기 가자 같은데요. 요거요거 맛있어요. 먹다보면은 빠지게 만든답니다. 양도 푸짐해서 더욱 좋아요. 이거 스위트한 맛이랑 오리지널 맛이 있는데요. 칼로리는 스위트가 더 낮고 더 맛있답니다. 제일 중요한건 단백질 양이 한봉지에 단백질 1일 권장량의 25%나 들어 있지요. 무염,무당으로 당뇨가 있으신분들도 즐기기에 좋지요. 계란2개랑 우유 2장 닭가슴살의 반 정도의 단백질 양이 들어가 있다는요. 와우 그럼 단백질 과자 먹을만 하고만요. 입도 심심한데 군것질하기에는 딱이랍니다. 자연공유 단백질이 답이다. 요과자 정말 정.. 더보기
여수 배달음식 신전떡볶이 이건 먹어야징. 요즘은 왜이리 떡볶이가 땅기는지 모르겠어요. 즉석떡볶이도 맛있는데요. 배달음식도 많답니다. 특히 종류가 다양해서 골라먹는재미까지 더하는 신전떡볶이 세트메뉴도 있는데요. 저는 골라서 먹었어요. 당연 치즈토핑도 추가했지요. 와우 컵밥 정말 맛있어요. 아쉬운건 김밥을 안시켰다는건데요. 그래도 이거이거 국물까지 들이 줏고 싶은 맘... 당연 매운맛으로 핫하게 즐겼지요. 먹을수록 맛있는 너~ 너무 좋아... 이러다 다이어트는 언제 할지는 모르겟지만요. 바프예약을 해버렸으니깐 살은 빼야겠지요. 이살들을 언제 다 뺄지 모르겠지만요. 우선 다이어트를 하기전에는 먹고 싶은거 생각날만한거 지겨울정도로 먹는게 전 좋아요. 그렇다고생각이 안나는건 아니지만요. 스팸컵밥은 집에서 만들어 먹어도 맛있지요. 스팸이 진리인거 같아요... 더보기
다이어트 하기좋은 즉석 현미곤약밥 간편하고 맛있어요. 요즘 부적 살이 탱실탱실 올라와요. 다이어트가 시급한 상태인데요. 이러다 굴러다닐지 모르니깐요. 다이어트 처음부터 힘들게 하기엔 부담될때 즉석 현미곤약밥 딱이랍니다. 곤약은 냄새가 난다. 맛이 이상해 라면서 걱정하시는분들 예민하신분들을 위해 정말 강추해 드려요. 용량도 150g에 칼로리도 착해서요. 먹고 나면 든든하답니다. 처음에는 뭔가 가벼운느낌이 들기는해요. 밥 먹을때 보다 가벼운느낌 하지만 배가 든든하답니다. 가격도 그렇게 비싸지 않아요. 가격비교하다보면 한개당 1863원 정도하는데요. 저55900원인데 3000원 더 할인받아서 구매했어요. 할인받으면 뭔가 득템한 기분이 들어 좋아요^^ 전자레인지에 2분정도 돌려서는 먹으면 되지요. 그냥 밥은 100g당 143칼로리 정도인데요. 요거는150g 인데도.. 더보기
파리바게뜨 여수쌍봉점 샌드위치 간편하게 즐기기 좋아요. 하루종일 밥도 못챙겨 먹고 돌아다닐때가 있어요. 그러다 보면 배는 고프고 점심때는 놓치고요. 뭔가 먹기는 해야하는데... 그럴때는 근처 저는 요기서 여수쌍봉점 파리바게뜨 샌드위치 어떠세요. 저는 샌드위치 좋아라한답니다. 다이어트는 암튼 시작했고요. 그래서 빵은 부담시럽고 할때 딱인거 같아요. 눈에 들어오는 랩 샌드위치 골라서는 차에서 간편하게 아점을 했답니다. 사실은 요거 말고 하나 더 사서 먹었는데. 그건 먹느라 사진이 없어요. 그 햄치즈샌드위치 정말 맛있었어요. 아쉽게 두개 살껄 했을정도예요. 크랩 샐러드랩이라는데 그냥 먹으면 정말 건강한 맛이랍니다. 하지만 소스에 먹으면 맛있어져요. 소스는 정말 마법같은 아이지요. 하나는 그냥 먹고 하나는 소스에 먹고 후딱 아점 해결했어요. 간편하게 즐기기에는 이만.. 더보기
여수 남자컷트 잘하는 미용실 추천 저희 아들이 미용실을 고르는게 까탈스러워요. 자기맘에 안들면 절대 안가는데요. 저번에 미용실에서 한번은 머리를 투블럭으로 자르는데요. 머리뒤에 땜빵을 나게 해버리셨어요. 죄송하다면서 흑채까지 챙겨 주셨는데요. 정말 작은 땜빵인줄 알았는데.. 헐 이렇게 크다니 투블럭이라 더 크게 잘보여서는 속상한데 웃겼답니다. 그리고는 다른분께 했는데.. 그분은 워낙 바쁘셔서 예약을 잡기가 힘들어요. 꼭 워하는 시간대에는 다 차있었어요. 그래서 원장샘한테 받았는데요. 세상에나 귀양쪽을 다르게 자르셨어요. 모양이 다르게 그래서는 두번다시는 안간다고 하길래 여기저기 알아보다 아시는 미용실 스텝하시는분이 남자컷트 잘하는미용실이라고 추천해주신곳인데요. 그분은 스텝으로 주말만 시내쪽에서 일하셔서 여천쪽 알려 주셨어요. 여천 시내쪽.. 더보기
녹차붕어싸만코 녹차덕후 라면 꼭 먹어야한다는요. 집에서 주말이라 그런지 입이 심심한것이요. 이러다가 다이어트는 언제 할지 모르겠어요. 하지만 달달하면서도 시원한게 먹고 싶다면 아이스크림 만한게 없지요. 귀찮지만 집근처 마트로 고고 했어요. 팥을 좋아하는지라서요. 붕어싸만코 사먹어야지 하고 갔는데요. 와우 녹차붕어싸만코가 있었어요. 녹차덕후인 나랑 울엄마 녹차아이스크림을 좋아라하고 녹차케이크,롤케이크도 좋아라하는데요. 팥도 좋아하는데 여기에 녹차아이스크림이라면.. 덤이 있는 느낌적인 느낌 후딱 사서는 엄마랑 같이 먹었어요. 맛은 진한 녹차맛이랑 달달한 아이스크림에 팥까지 붕어빵은 어디부터 드시나요? 붕어빵은 저는 꼬리잘라서 꼬리부터 먹는데요. 붕어싸만코믐 반으로 잘라서는요. 가운데 부터 먹어주지요. 달달함을 확 바로 느낄 수 있어 좋아요. 녹차를 좋아라.. 더보기

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